Quem aí não fica com água na boca quando as festas juninas se aproximam? Além das brincadeiras e das vestimentas divertidas, a culinária é outro ponto forte dessa época. As mesas são fartas e sempre há muita coisa gostosa, como a paçoca e o pé-de-moleque. Mas antes de oferecer essas delícias para os pequenos, muita gente se pergunta: bebês podem comer amendoim?
Esse alimento sempre trouxe dúvidas para pais e mães, pois muitas pessoas têm alergia a ele e, além disso, a consistência dessa leguminosa apresenta risco de engasgo. Porém, o amendoim também é rico em vitaminas antioxidantes, minerais, proteínas vegetais e fibras, ou seja, é uma grande fonte de nutrientes para as crianças. E aí a dúvida persiste…
Afinal, os bebês podem comer amendoim?
Durante muito tempo, a recomendação dos médicos era de que o amendoim fosse introduzido na alimentação das crianças apenas a partir dos três anos, justamente pelo risco de alergia causado por essa leguminosa, que é rica em proteínas. Porém, novos estudos demonstram que, ao contrário do que se pensava, a introdução precoce do amendoim na dieta infantil pode reduzir o risco de alergias.
Um desses estudos é o Learning Early About Peanut ― em português, Aprendizado Precoce Sobre o Amendoim ―, publicado em 2015 pelo New England Journal of Medicine. Conforme a pesquisa, o consumo de produtos à base de amendoim nos primeiros meses de vida pode reduzir em até 80% as chances de a criança desenvolver alergias no futuro.
Por esse motivo, a orientação dos médicos mudou: atualmente, recomenda-se que a introdução dos alimentos que contenham amendoim comece ainda antes dos 11 meses de idade para os bebês que já desmamaram. Nos Estados Unidos, inclusive, a indicação é de que crianças com maior risco de alergia comecem a consumir amendoim ainda mais cedo, a partir dos quatro meses.
Dessa forma, a resposta para a dúvida de muitos papais e muitas mamães é que os bebês podem comer amendoim, sim! Porém, se você ainda sente insegurança em introduzir produtos à base dessa leguminosa na dieta do seu pequeno, procure o pediatra. É possível fazer testes para diagnosticar possíveis alergias antes mesmo de o bebê consumir esse e outros alimentos.
Como introduzir o amendoim na dieta dos bebês?
Que os bebês podem comer amendoim você já sabe, mas é preciso ter cuidado ao oferecer essa delícia para os pequenos. Afinal, além do risco de alergia, a consistência do amendoim pode causar engasgos e, por isso, é importante considerar a capacidade das crianças de comê-lo sem engasgar.
O ideal é que as crianças muito pequenas, que ainda não conseguem mastigar direito, não comam o amendoim em forma de grão. Nesse caso, elas podem consumir a pasta de amendoim ou a paçoca, que estão liberadas. Já o pé-de-moleque fica para a próxima festa junina, quando o bebê puder mastigar a guloseima com mais facilidade!
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Se você ficou com alguma dúvida sobre se os bebês podem comer amendoim, deixe seu comentário aqui embaixo! Você também pode escrever sua opinião ou experiência sobre o assunto e ajudar outros papais e mamães nessa fase tão importante da vida dos filhos. E não deixe de ver os outros artigos do nosso blog: tem muito conteúdo super interessante sobre o universo dos bebês, aproveite!
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